반응형 대구셔플여행단1 춤추면서 유산소 근력 강화 시니어셔플댄스 동아리반 입문반 대구아트란셔플댄스 안녕하세요아트란 셔플댄스에서는 아트란 동아리반과셀위셔플 기수에 입성하고 지역방에서활동 할 수 있는 입문반 두분류로 나누었습니다[대구셔플댄스 셀위셔플 입문반 교육과정] (총 8주 과정)대상: 셔플댄스 처음 접하는 누구나 (50·60·70세 환영)목표: 기본 스텝 익히기 + 간단한 루틴 완성1~2주차: 기초 다지기셔플댄스 소개 / 몸풀기 스트레칭기본 자세 및 균형 잡기대표 스텝 ① Running Man대표 스텝 ② T-Step3~4주차: 기본 연결 연습V-Step, w Step리듬 맞춰 음악에 연결해보기짧은 8박자 루틴 연습익힌 스텝 프리 스타일 댄스하기5~6주차: 루틴 응용과 자신감 UPCharleston Step, Jumping Hill Step간단한 셔플 루틴 연습리듬 체인지 연습 (느림/빠름 전환)셀.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
